Agregas 15 hábitos. El primer día completas 12. Para el quinto, 4. Para el décimo, borras la app. Esto es sobrecarga de rastreo.
"El secreto no es hacer más. Es hacer menos — con consistencia absoluta."
El número ideal
3 a 5 hábitos simultáneos. 1–2 pilares, 1–2 en construcción, 1 de mantenimiento.
Cuándo agregar un nuevo hábito
Espera hasta que un hábito actual llegue a la fase de Integración (alrededor del día 33).