Construa hábitos que realmente duram.
A ciência prova: não são 21 dias. Construir um hábito real leva 66 dias e 4 fases. O Habitude te guia por cada uma delas com lembretes, widgets e progresso visual.
A Regra dos 66 Dias
A ciência prova: não são 21 dias. Construir um hábito duradouro leva em média 66 dias e exige passar por 4 fases fundamentais. O Habitude foi desenhado para apoiar você em cada uma delas.
Destruição
A fase mais difícil. Você está quebrando velhos padrões e lutando contra a inércia. O Habitude ajuda a focar no "apenas faça o mínimo".
Instalação
A fase da bagunça. O velho se foi, mas o novo ainda não se firmou. Os lembretes e widgets do Habitude são fundamentais para não desistir aqui.
Integração
A fase em que começa a fazer sentido. O hábito começa a fluir. Suas ofensivas (streaks) já acumularam muito verde no calendário.
Automaticidade
O hábito se torna parte de quem você é. Exige mais esforço não fazer do que fazer. O Habitude agora serve como seu diário de vitórias.
Tudo que você precisa
Funcionalidades pensadas para te apoiar em cada fase da jornada dos 66 dias.
Hábitos Cronometrados
Para atividades baseadas em tempo: meditar 10 min, estudar 30 min. Cronômetro integrado para honestidade total.
Hábitos por Medida
Para metas cumulativas ao longo do dia: 8 copos de água, 30 páginas de leitura. Adicione progresso aos poucos.
Hábitos de Conclusão
Para ações binárias: fiz ou não fiz. Arrumar a cama, tomar vitamina. Simplicidade que reduz a barreira de entrada.
Widgets Nativos
Acompanhe e complete hábitos direto da tela inicial. iOS e Android, diferentes tamanhos e layouts.
Ofensivas & Consistência
As streaks (ofensivas) rastreiam sua sequência consecutiva. Estatísticas visuais mostram sua taxa de consistência por hábito.
Lembretes Inteligentes
Notificações personalizadas nos melhores horários da sua rotina. O empurrãozinho certo na hora certa.
Seus hábitos direto da Tela Inicial
Mantenha seus objetivos em foco sem precisar abrir o app. Nossos widgets interativos permitem que você acompanhe o progresso e conclua hábitos diretamente da tela inicial do seu celular.
- Widgets interativos no iOS e Android.
- Diferentes tamanhos e formatos.
- Atualização em tempo real.
Hoje
2/4 CompletosOs empurrõezinhos que você precisa
As vezes um simples lembrete na hora certa é a diferença entre manter um hábito ou quebrar a sua ofensiva. Configure lembretes personalizados que se adaptam à sua rotina.
"As notificações do Habitude não são chatas. Elas parecem dicas de um amigo querido lembrando que você é capaz de mais."
Tempo de Leitura 📖
Está na hora dos seus 15 minutos diários. Você consegue manter sua ofensiva de 5 dias!
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Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber antes de transformar sua rotina.
Q.O Habitude é gratuito?
Sim! As funcionalidades principais para você rastrear a maioria dos seus hábitos são 100% gratuitas e sem propagandas.
Q.Posso usar no iPhone e na Web?
Atualmente o Habitude está focado na melhor experiência móvel em iOS e Android. A versão Web não sincroniza no momento, mas os widgets estão disponíveis para ambas as plataformas móveis.
Q.Como funciona a métrica de "ofensivas" (streaks)?
A ofensiva é calculada com base em dias consecutivos que você completa as metas dos seus hábitos principais. É uma ótima forma de se manter motivado!
Q.Posso mudar a meta de algo depois de criado?
Com certeza. Se você definiu ler 10 páginas e quer aumentar para 20 no mês seguinte, basta editar o hábito.