Tratar todos os hábitos da mesma forma é como usar uma chave de fenda para todos os tipos de parafuso.
Conclusão simples (check-in)
Ideal para: hábitos binários. Meditar, arrumar a cama, tomar vitaminas.
Por tempo (cronômetro)
Ideal para: atividades onde a duração importa. Estudar, praticar instrumento, treinar.
Por medida (quantidade)
Ideal para: hábitos cumulativos. Copos de água, porções de fruta, páginas lidas.
Dica estratégica para os 66 dias
Na Destruição, prefira conclusão simples. Na Instalação, refine com tempo ou medida. Na Automaticidade, mantenha.